每當夜幕降臨,
人們如同嬰兒依偎在母親身邊一般,
沉醉在美好的夢境里,
身心都得到恢復和滋養(yǎng)。
然而,
這份安寧卻對一些人關上了大門……


Andy是一名都市白領,每晚都鼾聲如雷,在睡夢中被憋醒,呼吸急促,心跳加速,仿佛剛剛逃離一場緊張的追逐。白天的他,精神不振,情緒低落,工作效率大大降低,眼神也失去了往日的光彩,整個人顯得疲憊不堪,每一天都像是在進行一場無形的戰(zhàn)役。
他意識到,這樣下去不行,他需要改變!
他開始尋求各種方法,希望能找到一種適合自己的解決方式,調整過作息時間,進行過深呼吸訓練,每晚都聽著輕音樂入眠,但這些都如同隔靴搔癢,無法真正解決問題。他的心情也因此越發(fā)沮喪,如同陷入了一個無法逃脫的惡性循環(huán)......

Andy的病癥,其實是我們日常生活中較為常見的阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)和抑郁癥的典型表現。
這兩種疾病,雖然看似獨立,但卻有許多相似之處,共發(fā)的概率極大。
研究顯示
在OSA患者中,有35%的人會出現抑郁癥狀,同樣,在抑郁癥患者中,OSA的發(fā)病率也高達36.3%,遠高于一般人群[1,2]。

● 睡眠障礙 ● 疲勞
● 注意力不集中 ● 認知能力下降
更重要的是,
這兩種病癥常常同時出現,相互加劇病情,更有可能增加心血管代謝性疾病的患病風險。
OSA的慢性間歇性缺氧和睡眠片段化,會加重抑郁癥狀,甚至影響抗抑郁治療的效果。
反之,抑郁障礙患者的神經遞質和內分泌的改變,也會增加OSA的發(fā)生風險[3]。

醫(yī)生給出了答案:
他需要使用一種叫做家用睡眠呼吸機的設備,其原理是持續(xù)氣道正壓通氣(CPAP),通過為患者提供一個恒定的空氣壓力,以保持呼吸道的通暢,而且這個壓力通常高于大氣壓,能夠防止氣道在睡眠過程中因肌肉松弛而塌陷,這樣患者可以在睡眠中呼吸順暢,睡眠質量也會得到提升。
而在OSA與抑郁癥的共同治療方面,大多數研究都表明,長期CPAP治療可以顯著改善OSA患者的抑郁癥狀,并且,治療后抑郁的患病率更低,病情也更輕[4]。
Andy遵照醫(yī)生的建議,開始使用家用睡眠呼吸機。沒過多久,他發(fā)現自己的睡眠質量得到了顯著的提升,疲憊感逐漸消散,精神狀態(tài)越來越好。他的生活終于回歸了正軌,工作和家庭生活都得到了很大的改善。

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